Kiến thức >

Phụ nữ có thai cần được uống viên sắt và axit folic như thế nào? (10/11/2020, Thứ ba)

Phụ nữ có thai cần được uống viên sắt và axit folic như thế nào?

Sắt và axit folic cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ để sản sinh máu, ngừa dị tật ống thần kinh trong giai đoạn đầu mới thành hình. Vì vậy, theo hướng dẫn của Bộ Y tế, phụ nữ mang thai cần bổ sung viên sắt và axit folic từ trước khi mang thai từ 1 đến 3 tháng cho đến sau sinh 42 ngày. Tuy nhiên, nếu không thể thực hiện điều đó thì ít nhất phụ nữ mang thai cũng cần cố gắng uống viên sắt, axit folic từ 90 ngày trở lên mới có tác dụng phòng ngừa thiếu máu, thiếu sắt cho mẹ và bé

Mỗi ngày phụ nữ mang thai cần uống một viên sắt, axit folic vào giữa hai bữa ăn. Đồng thời nên bổ sung thêm vitamin C từ các loại trái cây để tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể và để tránh táo bón do bổ sung sắt, axit folic phụ nữ mang thai nên uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ.

Nếu phụ nữ mang thai bị khó chịu, chóng mặt…khi uống viên sắt, axit folic thì có thể uống vào lúc trước khi đi ngủ để không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, làm việc…


Nguồn: Trung tâm Sáng Kiến Sức Khỏe và Dân Số (http://ccihp.org/tu-lieu/me-con-vui-khoe-247_184)

Bài viết khác

Mát- xa vú chống tắc tia sữa

Mát- xa vú chống tắc tia sữa

07/02/2021, Chủ Nhật
Khi đi khám thai, phụ nữ mang thai thường được khám như thế nào?

Khi đi khám thai, phụ nữ mang thai thường được khám như thế nào?

10/11/2020, Thứ ba
Bảo hiểm y tế có chi trả khám thai không?

Bảo hiểm y tế có chi trả khám thai không?

10/11/2020, Thứ ba
Sàng lọc trước sinh

Sàng lọc trước sinh

10/11/2020, Thứ ba
Phụ nữ có thai cần được tiêm phòng uốn ván như thế nào?

Phụ nữ có thai cần được tiêm phòng uốn ván như thế nào?

10/11/2020, Thứ ba
Những dấu hiệu nguy hiểm ở phụ nữ có thai cần đến cơ sở y tế ngay

Những dấu hiệu nguy hiểm ở phụ nữ có thai cần đến cơ sở y tế ngay

10/11/2020, Thứ ba
Trong thời gian mang thai, phụ nữ có thai nên quan hệ tình dục như thế nào?

Trong thời gian mang thai, phụ nữ có thai nên quan hệ tình dục như thế nào?

10/11/2020, Thứ ba
Cách vệ sinh cơ thể khi mang thai

Cách vệ sinh cơ thể khi mang thai

10/11/2020, Thứ ba
Trong thời gian mang thai, phụ nữ có thai cần lao động, nghỉ ngơi như thế nào?

Trong thời gian mang thai, phụ nữ có thai cần lao động, nghỉ ngơi như thế nào?

10/11/2020, Thứ ba